Setiap Jumat pagi Minggu ke 2, SMK Muhammadiyah 2 Gresik memeriahkan sekolah mereka dengan kegiatan yang disebut “Jumat Sehat.” Kegiatan ini melibatkan seluruh siswa dan dewan guru sekolah dalam rangka mendukung kesehatan fisik dan mental.
Senam bersama di Jumat Sehat SMK Muda
“Jumat Sehat” bukan sekadar rutinitas biasa. Kegiatan ini adalah panggilan untuk mempromosikan gaya hidup sehat di antara warga sekolah. Setiap Jumat, siswa dan guru berkumpul untuk melakukan berbagai aktivitas fisik, mulai dari senam ringan hingga olahraga kecil. Ini membantu mengingatkan semua orang tentang pentingnya bergerak dan menjaga kesehatan.
Salah satu manfaat utama “Jumat Sehat” adalah peningkatan kesehatan siswa. Aktivitas fisik yang teratur membantu menjaga kesehatan fisik dan mental mereka. Ini tidak hanya mengurangi risiko penyakit terkait gaya hidup, tetapi juga memberikan waktu khusus bagi warga sekolah untuk bergerak melakukan aktifitas olahraga.
Selain manfaat fisik, “Jumat Sehat” juga menciptakan lingkungan yang lebih harmonis di sekolah. Siswa dan guru dapat berinteraksi di luar kelas, memperkuat hubungan sosial, dan membangun kedekatan yang lebih dalam. Kegiatan ini membantu menciptakan atmosfer sekolah yang lebih positif dan mendukung pertumbuhan sosial siswa.
Siswa MPLB Ikut Memandu Senam Sehat
Aktivitas fisik pada pagi hari memiliki dampak positif pada konsentrasi dan produktivitas siswa. Dengan memulai hari dengan gerakan, siswa menjadi lebih siap untuk belajar dan berpartisipasi aktif dalam pelajaran mereka. Ini juga membantu mengatasi masalah kelelahan dan mengantuk di kelas.
Selain aktivitas fisik, “Jumat Sehat” juga dapat digunakan sebagai sarana untuk mengedukasi perihal kesehatan. Guru dapat memberikan informasi penting tentang pola makan seimbang, pentingnya olahraga teratur, serta praktik gaya hidup sehat lainnya. Kegiatan ini memberikan siswa pengetahuan yang berguna untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
SMK Muhammadiyah 2 Gresik telah menunjukkan komitmennya untuk mendukung kesehatan siswa dan guru mereka melalui “Jumat Sehat.” Semoga kegiatan ini terus memberikan manfaat positif dan terus menjadi inspirasi bagi sekolah lainnya untuk mengadopsi praktik serupa dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan seluruh warga sekolah. (Maria Hanim)
